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DR Modas
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O alongamento e seus benefícios ao corpo
By main-gestor | | 0 Comments |
Muito se fala a respeito do alongamento, aliado a nossa prática diária de alguma modalidade esportiva, exercício físico, ou até mesmo para dar aquela “esticada no corpo”. Abordaremos neste post em quais ocasiões o alongamento torna-se seu aliado, e quais benefícios obteremos ao executá-lo!
Ritbox – Ritmo, treino e saúde divertindo-se em sua casa!
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Conheça um pouco mais desta divertida modalidade, que mistura dança e musculação, em um exercício ritmado sensacional, e perca peso e adquira mais saúde!
Carga, ou execução? Qual o mais importante fator para hipertrofia?
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Afinal, para obter melhores resultados, devemos aumentar a carga, o número de repetições, ou otimizar o movimento? Abordaremos o assunto neste post, esclarecendo esta dúvida tão comum entre os praticantes de musculação!
Ciclismo: Quais os benefícios a sua saúde e bem estar!
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Andar de bike tornou-se uma grande tendência, recebendo cada vez mais praticantes a cada dia. Mas você sabe quais os benefícios que a prática desta modalidade pode trazer a saúde?
O consumo de álcool afeta seu treino?
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Uma cervejinha, seu drink favorito, de fato afetam no seu desempenho na academia? Saiba como seu corpo se comporta neste artigo.
Treino aeróbico atrapalha seu desempenho na musculação?
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O treino aeróbico de fato interfere em seu crescimento de massa muscular? Neste post, abordaremos este assunto, que gera tantos questionamentos para quem possui como objetivo a hipertrofia!
Hiit – Exercite-se em casa, emagreça e melhore sua saúde!
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Saiba algumas informações básicas sobre esta modalidade de treino com intensidade, e perca calorias com pouco tempo de exercícios diários!