Fala aí pessoal!

Quando falamos em obter um bom desempenho em nossos exercícios/atividades físicas, além do método utilizado e a carga suportada, seria o estímulo muscular executado. A medida em que progride em seu treino, o corpo acostuma-se com o o tipo de estímulo realizado, fazendo o desempenho sofrer um decréscimo progressivo, demonstrando a importância em variá-lo periodicamente. E no caso de certos músculos, devido a sua posição, estimulá-los para obter um desempenho considerável não é tarefa fácil. E um dos principais locais de difícil acesso, estímulo e que todos nós buscamos o máximo de resultados sem sombra de dúvidas, é a região abdominal.